Tonowanie Kręgosłupa 26.07

O kursie

Bidalasana warianty – tonowanie kręgosłupa, wzmacnianie obręczy barkowej, wpływ na obręcz barkową i biodrową, aktywacja mięśni głębokich, pasma poprzeczne

Kurmasana – rozluźnienie 

Navasana – łagodne wzmacnianie

Zawartość kursu

Tonowanie Kręgosłupa

  • Tonowanie Kręgosłupa
    01:28:34
Koszyk
Przewijanie do góry